大腿肚子和臀部是最轻易堆积脂肪的地方，想要塑身的小伙伴可以使用大腿和臀部收紧练习app进行练习。里面有专业的健身教程可以学习，还有具体的讲解示范视频，不需要往健身房，用户在家里就可以随着视频练习。根据练习的时长不同，大家可以选择对应的阶段，从简单的部分开始。
软件特色
追踪减肥过程;
计算燃烧的卡路里;
动作动画和视频指导。
软件功能
天天不同的练习;
逐步增加练习强度;
无需器材，仅借助自身体重来锻炼;
这些运动适用于所有人，无论是初学者或健身达人;
每项运动的教练提示帮你运用正确的方法获得更好的效果。
软件测评
都是针对大腿和臀部塑形打造的练习课程，而且基本上没有任何难度，不需要专人指导，也不需要健身器材，大家在家里也可以自己做，想要减肥的小伙伴快来看看吧！
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